YOGA saṃtoṣa
saṃtoṣāt anuttamaḥ sukha-lābhaḥ - YS II-42
Par le contentement, s'obtient le bonheur suprême
Séances collectives
Retrouvez la confiance et la stabilité de votre corps grâce aux séances de yoga collectives... mais adaptées !
Les cours collectifs sont limités à 10 personnes maximum afin de conserver une certaine ambiance propice à l'intériorisation et d’accompagner chaque étudiant(e) en proposant, si nécessaire, des variations et des adaptations appropriées des postures (āsana).
Lors d'une séance, l'insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et tous les plans de la personne entre eux.
La séance dure entre une heure et une heure trente, selon le moment de la journée et correspond à notre rythme circadien : des séances plus dynamiques le matin qu'en soirée.
Plusieurs outils sont utilisés tout au long de la séance afin d'arriver à l'une des définitions citées dans le Yoga sūtra :
YS I-2 : yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ
Le yoga est (la faculté de) diriger les activités du psychisme.
(Traduction et commentaire de Bernard Bouanchaud - Miroir de Soi)
- Des exercices physiques et des mouvements conscients au travers des postures : āsana
- La régulation de l'énergie à travers la respiration : prāṇāyāma
- Une symbolique gestuelle : nyāsa
- Des visualisations : bhāvana
- Des pratiques méditatives : dhārāṇā et dhyāna
- L'étude de soi : svādhyāya
- Des sons et chants : Mantra et chants vediques
Planning des séances - Saison 2025 - 2026
Yoga adapté à chacun pour évoluer à son propre rythme.
Lieux des séances :
Orry-la-Ville : l'Espace Culturel Edmond Rostand - Salle Chanteclerc - place de la libération (sauf mardi soir)
Salle motricité école maternelle Orry-la-Ville (le mardi soir)
Coye-la-Forêt : Centre Culturel - salle 3 - Rue d'Hérivaux
Lamorlaye : Centre Culturel - Château de Lamorlaye
Tarif des séances 2025 - 2026
ABONNEMENT ANNUEL
1 séance hebdomadaire :
environ 12,50€/séance
(soit 411€ l'année à régler en 3 chèques de 137€)
Pour une 2ème inscription (même foyer fiscal) - 1 séance hebdomadaire (même foyer fiscal) :
environ 12€/séance
(soit 390€ l'année à régler en 3 chèques de 130€)
2 séances hebdomadaires: environ 9,50€/séance
(soit 615€ l'année à régler en 3 chèques de 205€)
ABONNEMENT À LA CARTE
Carte de 10 séances, valable tout au long de la saison 2025 - 2026 : 18€/séance
(soit 180€ la carte)
5 séances pour l'étude du yoga sūtra : 80€
5 séances de méditation du dimanche soir : 80€
+ 15€ de cotisation annuelle à l'Association Vivre au Présent
Noter que des tarifs réduits sont proposés selon votre situation. Merci de nous contacter à ce sujet.
Informations complémentaires
Les séances ont lieu toute l'année scolaire 2025-2026 (hors vacances zone B et jours fériés) - Veuillez consulter le calendrier des séances
La séance de yoga dure entre 1h00 et 1h15 selon les horaires
Chèque de caution de 10€ pour la séance d’essai. Cette somme vous sera soit restituée à l'issue de l'essai, soit déduite du coût de votre inscription
Possibilité de s’inscrire tout au long de l’année.
Le yoga est un art de vivre et en aucun cas un sport : les séances sont accessibles à toutes et tous; il n'y a pas de niveau :))
Les femmes enceintes sont les bienvenues. La grossesse est un moment privilégié pour découvrir le yoga et ses bienfaits. Les postures sont adaptées et permettent détente et bien-être à la future maman.
Privilégier une tenue confortable et souple qui n’entrave pas les mouvements.
Les tapis sont seulement fournis dans la salle d'Orry-la-Ville. Prévoyez un tapis de yoga, une serviette, petite couverture et bouteille d'eau.
Réglement intérieur
L'importance est donnée au lieu où vous pratiquer aussi merci de bien vouloir mettre vos téléphones portables sur mode avion avant l'accès à la salle, de respecter le silence et les personnes étant présentes.
Vous pouvez reporter la séance sur un autre créneau horaire, s’il reste de la disponibilité sur ce créneau et si vous prévenez à l'avance, mais la séance ne sera pas remboursée.
Si une séance est annulée, elle sera soit animée par un autre professeur de Yoga, soit décalée dans le planning, ou encore enregistrée.
Veuillez noter qu'aucun remboursement ne sera effectué.
Merci !
Coupons SPORT et chèques ANCV acceptés
(10€ supplémentaires par rapport au tarif initial pour frais de traitement)